上火牙龈肿痛怎么办,上火引起的牙龈肿痛怎么办

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上火牙龈肿痛怎么办,上火引起的牙龈肿痛怎么办www.shan-machinery.com 1 实火与虚火的区分

实火主要是火热之邪内侵而致,如饮食辛辣、熬夜、压力过大等都会引起实火内盛;常表现为:咽喉肿痛,牙龈肿痛,口舌干燥,尿少便秘等症,治疗是清热解毒、泻实败火为主。

虚火主要是内伤劳损而致,如劳伤过度、体质虚弱久病、精气耗损等引起阴血虚损而生内热;阴虚常表现为潮热盗汗、口燥咽干、形体消瘦等,治疗是生津养血、滋阴降火为主;气虚则表现为畏寒怕风、身倦无力、尿清便溏等,治疗是补中益气、甘温除热为主。

2 上火牙龈肿痛怎么办饮食调理

实火引起的牙龈肿痛可以多吃点寒凉、清热解毒的食物,如菊花、板蓝根、绿豆、茄子、冬瓜、丝瓜、苦瓜等;

虚火可以多吃点补益滋阴食物,如甲鱼、海带、银耳、百合、山药、黑豆、桑椹、蛤蜊、党参等。

食谱推荐

莲子汤

采用30克的莲子(莲心要保留),15克桅子(用纱布包好),加入适量的冰糖,加水煎煮,吃莲子喝汤。

蜜梨膏

生梨一个,用榨汁机榨成梨汁,加入适量蜂蜜,以文火熬制成膏。每日一匙,能清热去火、生津润喉。

蒸马齿苋

马齿苋、面粉各200克,盐、香油、醋、白糖各适量,将马齿苋洗净,沥干水分,切段,加香油拌匀,再加盐略腌,加入适量面粉,拌匀成雪花状,上锅蒸熟即可。

马齿苋性寒,能清热解毒,散血消肿,且具有一定的抗菌作用。

芹菜莲藕汤

取芹菜、莲藕各150克。芹菜洗净、切段,莲藕切薄片;锅中放油,倒入芹菜段和莲藕片,略翻炒,加适量清汤,大火烧5-10分钟,加盐调味即可。

芹菜和莲藕搭配食用,有清热、凉血、解毒的作用,对预防上火、改善便秘、牙龈出血等上火症状有很好的作用。

中药调理

实火可遵医嘱采用清热泻火药大黄、黄柏、黄连等,清热解毒药连翘、金银花等。虚火遵医嘱可采用滋阴中药麦冬、天冬、生地、玄参、女贞子等。

温茶水漱口

采用温茶水漱口能稍微缓解牙龈肿痛,采用嫩的丝瓜捣烂后将丝瓜汁漱口,也有一定的降火止痛效果。

按揉承浆穴

位置:位于下嘴唇下方即颏唇沟的正中凹陷处。

功效:具有清热通络、消肿止痛的功效,对于缓解牙龈肿痛有很好的效果。

按揉方法:端坐位,以食指或中指指腹点揉承浆穴,点揉的力度轻柔而渗透,不宜过度用力,以局部有酸胀感为佳,早晚各一次,每次点揉3-5分钟,双手交替操作。

3 上火牙龈肿痛小妙招花椒水涂敷消肿

花椒10克,生姜10克,清水500毫升。在锅中加入清水后加入花椒、生姜,用大火将水烧开,然后改中小火慢慢熬煮直至水少一半后盛出。然后用纱布蘸取花椒水后敷在牙龈肿痛处;另外也可以使用少量的花椒面直接涂在患处,一天可以3~4次。

花椒具有很好的杀菌、消毒、止痛、消肿的效果,加入生姜后更是能够帮助快速缓解牙龈肿痛。

蒜泥涂敷消肿

蒜泥,取出适量的大蒜并捣碎,待温热以后轻轻地敷在疼痛的牙龈上,可有效缓解并治疗牙周炎、牙髓炎及牙痛等症状。

生姜覆盖肿痛部位

生姜片,将生姜切成小片状,牙疼的时候就取一片放在疼痛的牙龈上,并且可以重复使用生姜片。

白酒加食盐

取一般的白酒100克倒进水壶里并加入10克食用盐,搅拌等待食盐溶解后在火炉上将酒烧开,含嘴里一口一会儿,牙疼可得到立即的缓解,但应注意不能将之吞下。

姜竹盐消肿

取鲜竹叶300克,生姜120克,精盐适量。将竹叶熬成浓汁,生姜捣汁后同熬,然后再加入精盐后再熬干,放在有盖的瓷器中,外涂抹于牙龈肿痛的位置即可。

生姜和竹盐都具有很好的消肿效果,将姜竹盐复杂里牙龈肿痛处能够帮助快速消肿。

4 上火牙龈肿痛要注意什么

1、上火牙龈肿痛期间,不要吃辛辣刺激性的食物,避免抽烟喝酒,多喝水,保持口腔清洁卫生,多漱口,再根据个人情况食疗或者遵医嘱服药都是可以的。

2、注意口腔卫生,养成“早晚刷牙,饭后漱口”的良好习惯。

3、伤食上火牙龈肿痛的人不仅要注意清火,还要加强脾胃的调理。

4、牙龈肿痛时,要注意休息好,这样机体得到充分放松,能促进牙龈尽快消肿,如果再熬夜会加重病情。

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