坚持每天跑8公里,彭于晏的意志力到底有多强?!|林超贤|吴彦祖|梁家辉|破风|姜文

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说起娱乐圈里的“拼命三郎”

国民老公彭于晏肯定要有一席之地!

相信彭于晏是不少人心中的男神代表。

而众所周知

彭于晏已然不是一个名词

他和吴彦祖一样

是个形容词

某某某的彭于晏……

近日,@彭于晏工作室 在社交平台上

公开了一段彭于晏在拍摄电影《紧急救援》时

超高难度的水下救援戏份的视频

视频中,彭于晏拒用替身,坚持实拍

数十小时泡在水中,双眼通红

令粉丝大呼心疼!

10米深的水下、没有氧气、空间密闭

仅有几根威亚支撑

还要完成难度爆表的救援戏份

可以说是对演员职业素质和心理素质的双重考验!

彭于晏在接受采访时说到

“我自认是那种你只要给我,我就不怕的演员。但拍《紧急救援》时,每天下水前都要做足心理准备,仅6-7度的水温,再加上里面的化学物质,没有护目镜的情况下眼睛很难睁开。拍完这部戏,我到现在都不想游泳,觉得碰水的额度已经用完了。”

从言语中不难看出,这次艰难的拍摄经历

直至今日都还令男神心有余悸!

最近,原定于春节上映的《紧急救援》提前官宣在本月上映,而就在今日,一年前有关电影的采访以#彭于晏意志力有多强#冲上热搜。

熟悉导演林超贤的人都知道,他总是喜欢挑战极限,被业内称为“魔鬼导演”。这一次,《紧急救援》取材于真实的海上救援事件。

既然是海上救援,是体力活无疑了,拍摄时彭于晏就经历了魔鬼式训练,亲力亲为无替身,上天入海样样都真实。

拍摄这一年他住在海边的酒店,太平洋另一侧的水会抽到影棚的蓄水池,七十米深。

拍水戏上岸后,彭于晏和王彦霖在温水池中补给。手被海水侵蚀受伤,变得粗糙

有一次绳索在水下70米卡住,岸上拉威压的人并不知道他被卡住,还在拉。机器一直往下沉,他被两头拽着,没有氧气瓶。大浪机做的浪也非常大,忽然就呛水了。

而海底等待的水肺潜水员,会以为他的挣扎是表演的一部分而来不及救助。他伸手够工具包,可剧组担心演员出危险,工具都是假的。在黑暗中,恐惧加速缺氧,他能依靠的只有双手和求生欲了。绳扣解开上岸后,才发现手指被削掉一块肉。

偌大的片场,没有人发出一点声音。晚上健身教练陪他喝了几口威士忌,什么也没说,他也没说,第二天,一如往常,再次下水。

他的意志力真的超乎想象,那些危险,全靠自己心中建立的管道排解掉,想象自己在马尔代夫,天气很好,喝杯咖啡开工……

在拍摄的每个早晨,彭于晏都与导演林超贤跑8公里,他说你必须一直训练你的意志,每次都付出一样多的努力,看似是体育锻炼实则是精神练习。

彭于晏和健身教练在剧组跑步

在500度的火场里穿越、重度污染的海水里下潜一个月、225吨水惊涛骇浪一样压进来,练习一秒钟跑掉……

在这种时候,就需要强大的信念去克服,而在这一点上,彭于晏的意志力没有一次掉下来过。

01

做一件事,有多专注就能走多远

如今的他已然成为上千万粉丝的男神,导演姜文曾在节目中夸赞彭于晏的身材比古希腊的雕塑还要漂亮。

但即便拥有了这样的身材,他也一刻不敢松懈,始终保持他健身的习惯从未改变。无论是过去还是现在,他都始终保持严格自律的生活方式。

一个人做一件事有多持久、多专注,就决定了他在这件事上能走多远。而在表演这件事上,彭于晏一直在默默修炼,积蓄能量,在特定的时间会超乎意外的爆发。

其实,彭于晏已经不是第一次对自己这么“狠”了!

拍《海豚爱上猫》,他获得了海豚训练师资格证;

拍《我在垦丁天气晴》,他学会并爱上了冲浪;

拍《翻滚吧,阿信》,他学会了体操;

为了在影片中呈现出完美和专业的体操动作

他苦练8个月,几乎每天都坚持训练10小时以上

硬生生把自己“炼”成了一个专业的体操运动员

而电影中那一组组难度系数极高的专业动作

也让观众深切体会到了

一个实力派演员的真正素养和态度

拍《激战》,他学会了巴西柔术和泰拳;

为了更符合角色气质

他开启了魔鬼式训练,把体脂练到3%!

和真正的拳击手练打3个月

每天至少“挨揍”200多拳!

在如此高强度的训练下

彭于晏依然精力充沛,令每一位教练心服口服!

拍《黄飞鸿之英雄有梦》

他学会了虎鹤双形拳和工字伏虎拳;

拍《听说》,他学会了手语;

拍《破风》,他考取了场地自行车专业赛车手证书;

电影拍完,彭于晏累计骑行11万公里

相当于绕地球3圈!

许多骑手都是看过这部电影之后,粉上他的

彭于晏通过自己的努力,达到了职业水平

同时赢得了“同行们”的肯定

拍《湄公河行动》,他学会了泰语、缅甸语和射击;

很多人知道,彭于晏英语口语也非常流利地道,13岁移民加拿大,英语自然不在话下。一次采访中,他告诉记者:“I knew that I had to make desperate efforts since I'm not particularly talented.”

“我就是没有才华,所以才用命拼。”

在他身上,完美展现了自律在一个人身上能演绎出何等“奇迹”,自律和拼命努力,足以成就任何一个人。

02

我一辈子只见过爸爸四次,男人该有什么,我靠自己学习

有很多戏我家人觉得要拍我就拍。因为我也没其他人,除了经纪人帮我接case,《听说》就是妈妈觉得要拍,《邪不压正》我妈还把书看完了。妈妈对小孩是永远的担心,她还担心我两个姐姐,不停地担心。她可能希望我有一个好的家庭,希望我工作能够顺利、安全。她看那些幕后花絮都会哭,不敢看。

拍《热带往事》那晚,我拉着我妈散步,我要跑步,叫她出去走,结果她摔伤了。休息了一整年。我非常后悔。如果能改变人生中发生过的一天我希望是那一天。我不会那么晚拉她出去,她看不清,走路拐到,两个膝盖髌骨碎了。

这是最后悔的,那几天我都内疚到睡不着。拍戏带着她来本来希望她开心,结果变成这样。我非常内疚。

我一辈子只见过爸爸四次,每次不超过几小时。所以对他没太大印象。当我拍戏演跟父亲的戏,我都会有新鲜感,因为我不知道跟父亲相处的感觉。

最早是刘松仁,拍《恋香》和《我只在乎你》,他演我父亲,跟梁家辉演过四次父子,《邪不压正》里面也是到处在找爸爸,这个蛮有意思,我的戏丰富了我的人生,通过跟这些演员交流,我揣摩父亲的角色。

彭于晏和松仁老爸

我不想母亲不开心,所以家里基本不会谈论他。我小时候看到过他两次,后来看到过他两次,就这样。这是上一代的事情。当我更长大,更成熟,我更觉得有责任照顾我母亲和姐姐,女性对我来讲非常地了不起。

所以为什么很多时候我觉得要靠自己,因为我没有一个Role model,或者说一个人教我怎么做。男人该有什么,我靠自己学习。我不知道自己身上哪一部分来自爸爸,硬说我与他有什么连结,那可能是这个。

03

开挂的人生从自律开始

在《少有人走的路》里有这样一句话:

“自律,是解决人生问题的手摇工具,也是消除人生痛苦的重要手段。”

很多时候,不是优秀才自律,而是自律使你变得优秀。

正是那些常人难以坚持下来的事情,比如控制饮食、不熬夜、运动……重新定义我们,成就我们的事业和梦想。

而自律并不像想象中的那般困难,只要提高意志力,就能做到自律。

彭于晏这一路走来,脚踏实地学到的知识就是12个字:跑步就是左脚右脚,左脚右脚。无论多难的目标,只要动作能被拆解,都能成为一种练习:

1.提前知道终点在哪儿;

2.设定目标,把愿望变成承诺;

3.保持注意力集中,不被环境临时变化干扰;

4.公开目标,让自己呆在他人视线的监督下;

5.重复练习,像戒酒协会标语说的那样:一日一次,直到变成人格的一部分。

至今为止,彭于晏都带有迷信色彩地担心,命运是一款打点连线游戏,这一部演不好,下一部就会连不上。一个点连接下一个点。

一条虚构想象的旅程,必须使自己感觉在不断前进,而练习是能抓住的唯一绳索。

所以,最终决定你成为哪种人的并不是你的能力,而是你的选择与行动。

与其艳羡别人的生活,不如现在就开始改变自己。

不再空喊口号,而是将信念落实到每一次工作任务的完成,每一次健身运动的坚持,每一次读书学习的积累。

只有自律的人,才能有开挂般的人生。

从当下开始,“延迟所谓的享受”,用行动去让自己跻身于自律者的行列,哪怕只是坚持一件有意义的小事,也会让生活有不小的起色。

在娱乐圈中,如此敬业、正能量

拿作品说话的实力派艺人屈指可数

我们看到了彭于晏在荧幕前耀眼夺目的一面

而在这背后

是数不尽的、超出常人的训练、自律与坚持

彭于晏也被粉丝们笑称为“考证达人”

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