膝盖疼痛应该怎么缓解呢？
0102030405操作方法01膝盖痛，需要去医院拍片确定关节是否有损伤。
02如果关节长时间受凉和巨大的温差也会导致关节疼痛，需要注意保暖，在关节疼痛时期要避免运动，保护好关节。
03如果关节只是有一般的发炎问题，可以采用一些外涂用药，如扶他林乳胶。
04也可以采用外敷药贴，缓解疼痛。
05多吃些补充钙的食物，如牛奶，鸡蛋。
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