西藏旅游史上最全最实用攻略!你不知道的细节这里都有|拉萨|高原|滇藏线|青藏线|昌都|纳木措

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2021

西藏

TIBET

西藏

无数人心中的诗和远方

无论是无与伦比的风景

还是厚重的信仰

都吸引着人们来此一探究竟

来源/摄图网

无西藏 不远方

来了西藏才会知道湖泊多么湛蓝

连绵雪山多么巍峨...

这份西藏旅行攻略请收好

最美的季节已经到来

收拾行囊出发吧!

01

如何进藏?

1、火车

北京、上海、广州、成都、重庆、西宁和兰州都有直达拉萨的火车,坐火车进藏不仅会让身体逐步适应高原,且青藏线沿途都是绝佳的美景“画廊”,在火车上有很大几率会结交到志同道合的朋友,对西藏之行也会带来方便。

2、飞机

关关摄

飞机进藏是时间最短、速度最快的方式,适合旅行时间不太充裕的朋友,贡嘎机场有到拉萨市区的机场大巴,票价为30元/人。

3、自驾

来源/摄图网

中国最美景观大道——川藏线

食宿最方便、风景最多样的——青藏线

风情万种的旅途——滇藏线

铺在天上的国道——新藏线

又美又虐的原生态风光——丙察察线

来源/摄图网

这些自驾进藏路线,无论走哪一条,都能感受到无与伦比的美景,让人深感此生无憾。

4、骑行

骑行进藏多是毅力非凡的户外爱好者,川藏线骑行的较多、青藏线与滇藏线较少,骑行需要的时间最长,身体素质要求最高,体能、耐力、意志力缺一不可,所以不建议第一次来西藏的朋友选择这种进藏方式。

02

进藏前应做哪些准备?

布达拉宫/摄图网

1、进藏前可服用红景天、高原安等预防高原反应,红景天也可泡水喝,这些一般提前十天服用,进藏后再服用的话效果不大。

2、进藏前要注意保温保暖、预防感冒,如患感冒最好推迟进藏时间,因为在高原上感冒不易康复,严重的会引起肺水肿等其他并发症。

纳木措/摄图网

3、与内地的旅游城市相比较,西藏的夏季更为清爽舒适,气温白天最高在25°左右,但最好还是准备上薄款长袖长裤避免晒伤晒黑,晚上降温后较冷,可以带上几件外套。

4、3-11月是西藏旅游旺季,不过冬季来西藏会有很多景点免票且游客少、房价低、温度适宜,所以冬游西藏也是很不错的选择!

日托寺/关关摄

5、如有前往边陲地区旅游的打算,建议提前在户籍所在地办理边境通行证哦!

6、进藏前应避免大量饮酒,减少烟酒频率。

来源/摄图网

7、建议准备感冒药、晕车药、布洛芬、葡萄糖等药品。

8、西藏这边手机支付非常方便,但也需准备些现金以免去偏远地区信号差。

03

进藏后的注意事项和建议

冈仁波齐/网际飞侠摄

1、高原紫外线较强,除了带上遮阳帽、遮阳伞和墨镜以外,也要给自己的肌肤涂上防晒指数50+的防晒霜哦!

2、六七月是西藏雨水集中的季节,但基本都是晚上下雨,白天则会放晴,高原地区天气多变,可随身携带雨伞以防万一。

鲁朗小镇/郑胜日摄

3、高原行走应步伐缓慢,少食,动作太快或吃得太饱都会消耗氧气。

4、西藏气候干燥,水分流失严重,应多喝水补充水分,还可随身携带润唇膏和润喉片缓解不适。

雅鲁藏布江/吴巍摄

5、刚到西藏第一天最好先在酒店休息,让身体适应高原环境,保持体力缓解不适,当天建议不要洗澡,避免着凉。

6、拉萨城区有很多人力三轮车,伴着叮铃铃的声音在古城游览也是不错的选择,但上车前要商议好价格。

哲古草原/七七摄

7、高原旅行会易身感疲惫,可带上小瓶葡萄糖口服液随时补充体力,西藏各个药店都会有卖。

8、多吃水果蔬菜,如无条件可口服维生素C。

9、八廓街等地有琳琅满目的藏式风格商品,普通纪念品价格都不贵,还可以砍价,若要买贵重的珠宝首饰,建议到专卖店挑选,这样产品质量有保障,可以多看几家,货比三家。

巴松措/摄图网

10、酥油茶是很多游客必打卡的,但甜茶其实更合大众口味,与奶茶味道相似。

11、在西藏不管走到哪一定要带好身份证,大部分景点、关卡都必须刷身份证通行。

12、西藏各地都有便携式氧气瓶出售,不建议租用大罐氧气,既不方便也不实惠。

扎什伦布寺/关关摄

13、进入藏族人的帐篷、居室不能用脚踩门槛,也不可以在他人面前吐痰。

14、经筒、经轮不得逆转,不要摸别人的头。

04

西藏旅行的出行方式

羊卓雍措/摄图网

西藏旅游常见的出行方式有两种:

第一种是跟旅行团出行,优点是不用操心,费用较低,缺点是线路死板,很多沿途小景点无法自由停留欣赏,景区停留时间较短。

第二种出行方式是自驾,选择越野车或商务车等包租车辆旅游方式。西藏现在大部分路况都很好,租车自驾是很好的选择!

05

西藏各地有哪些美景?

| 拉萨 |

宫堡式建筑群 ——布达拉宫

来源/摄图网

藏式宗教建筑的千古典范

——大昭寺

肖枫摄

藏式“颐和园”——罗布林卡

周悦摄

藏传佛教最大的寺庙

——哲蚌寺

来源/摄图网

三大“圣湖”之一的

——纳木措

来源/摄图网

| 山南 |

高原上的蓝宝石

——羊卓雍措

来源/摄图网

西藏历史上第一座宫殿

——雍布拉康

网际飞侠摄

可看到前世今生的

——拉姆拉措

来源/摄图网

温柔静谧的—— 普莫雍措

| 日喀则|

世界第一高峰

——珠穆朗玛峰

天书摄

西藏各大寺院绝无仅有的展佛台

——扎什伦布寺

来源/摄图网

离公路最近的

——卡若拉冰川

肖枫摄

唯一一座完全在中国境内8000米级高峰

——希夏邦马峰

天书摄

| 那曲 |

中国最美六大草原之一

——那曲高寒草原

西藏第一大湖——色林措

老沈摄

西藏美景的终结之地

——圣象天门

关关摄

古象雄文明的摇篮

——当惹雍措

绝世秘境——萨普神山

李珩摄

| 林芝 |

“十人九不遇”的最美山峰

——南迦巴瓦峰

吴巍摄

吕宇理摄

碧水如镜的——巴松措

来源/摄图网

地球上最大最深的峡谷

——雅鲁藏布大峡谷

来源/摄图网

“叫人不想家”的云山雾海

——鲁朗林海

郑胜日摄

罕见的自然奇观

——米堆冰川

赵必然摄

| 阿里 |

被誉为“神山之王”的

——冈仁波齐

吕宇理摄

“不可战胜的碧玉之湖”

——玛旁雍措

康凯摄

记录了灿烂辉煌文化艺术成就的

——古格王朝遗址

王波摄

世界上最典型、分布面积最大的

第三系地层风化形成的土林

——札达土林

来源/摄图网

手可摘星辰的

——阿里暗夜公园

戴建峰摄

| 昌都 |

有“西山瑶池”美誉的

——然乌湖

吕宇理摄

海洋性冰川群

——来古冰川

everly摄

我国唯一保持完整最原始

手工晒盐方式的地方

——芒康古盐田

来源/昌都旅游

鬼斧神工的“天空之城”

——孜珠寺

网际飞侠摄

06

西藏有哪些美食?

甜茶/酥油茶

藏餐

藏式火锅

石锅鸡

藏面

牦牛酸奶

风干牦牛肉

西藏

一生总要到达的地方

是一场洗涤心灵的震撼之旅

此时正是西藏旅游的最佳时节

带上这份攻略出发吧!

文字整理|关关

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